Creatine Monohydrate 250 g /American Muscle/ - 80грн
Creatine Monohydrate
Креатин моногидрат. Этот продукт обеспечит Вас креатином необходимым для поддержания высокого уровня энергии, снабдит фосфокреатином для лучшего сокращения мышц. Этот процесс необходим для восстановления АТФ, когда мышцы задействованы в интенсивных тренировках. Если Вы испытываете недостаток креатина, то, возможно, Вам необходимо увеличить его прием за счет предлагаемой добавки.
Если есть недостаток в креатиновой поддержке, то возможно и необходимо усилить мышечные клетки, наполнив их большим количеством креатина. Таким образом, так называемая загрузочная фаза необходима в начале каждого креатинового цикла. После этого следует «поддерживающая фаза», когда более низкое ежедневное потребление креатина достаточно.
Долгосрочное употребление креатина — (после недельной фазы приема 20-30 граммов креатина следует 6-ти недельная фаза поддержки по 5 граммов креатина в день) — вызывает: - увеличение максимальной силы на 5-15%; - увеличение коэффициента полезного действия на 10-15%; - увеличение массы тела на 5-10%.
Способ применения и дозы: Загрузочная фаза (1 неделя): Принимать 1 порцию (1 чайная ложка)
Поддерживающая фаза (через неделю): Принимать 1 порцию (1 чайная ложка) креатина на каждые 30 килограммов Вашего веса. Принимать после тренировки и до еды с простыми углеводами.
