СЕМЬ СМЕРТЕЛЬНЫХ ОШИБОК БОДИБИЛДИНГА

Даже допуская одну из них, Вы можете поставить под угрозу Ваш рост. Учитесь, как избежать наиболее общих ошибок в тренировочном процессе, и наблюдайте рост Ваших результатов! Вы упорно тренировались, пробовали правильно и вовремя питаться, давали себе время восстановиться, но Вы ВСЕ ЕЩЕ далеки от желаемых результатов !

Вы не один. Мы все прошли этот путь - от сырого новичка до продвинутого атлета - всем знакомо расстройство от несоответствия наших спортивных результатов здоровым амбициозным желаниям . Можно сколько угодно проклинать природу (или родителей) за паршивую генетику, которая обрекла Вас на незавидное телосложение. Можно просто плюнуть на спорт и начать собирать спичечные этикетки. А можно..... Мы все-таки пробили эту стену. ОК, если Ваша генетика позволяет Вам больше валяться на диване, чем проливать пот в спортивном зале, лопать пиццу вместо куриных грудок и не считать пустые бутылки из-под пива, можете прекращать читать ... Читать дальше »